灯心草清火汤

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🔸宝宝晚上睡觉不踏实,一晚醒来好几次!口臭,脾气又暴躁

🔸一个星期喝了2-3次,睡觉香香的^_^
🔸这道汤老少皆宜,注意孕妇不宜饮用!

🔸清心降火、润肺降燥、安神助眠、清内热!特别适合睡眠差,口干舌燥的人儿!

用料  

灯芯草球 10个
无花果 3个
茯苓 8颗
太子参 3克
麦冬 10克
炒薏米 20克
瘦肉 200克

灯心草清火汤的做法  

  1. 以上材料清洗备用,瘦肉焯水。

    灯心草清火汤的做法 步骤1
  2. 加入3-5碗水,隔水炖1.5小时以上。

    灯心草清火汤的做法 步骤2
  3. 喝了睡觉香香!!

    灯心草清火汤的做法 步骤3
  4. 科学搭配的汤包,3-4人分量!加水直接炖就可以啦!

    灯心草清火汤的做法 步骤4
 
该菜谱发布于 2024-01-10 14:27:07
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