豆角,长豆角更好吃。洗干净,切长段,掰断更好。控干水份。
红薯粉条,热水泡软,捞出控干水份。
青椒切小块,蒜苗切小段。
蒜,拍扁,姜切小块,朝天椒切小段。
八角桂皮等香料洗干净,控干水份。
排骨焯水,控干水份。
砂锅,小火热锅,锅热放入排骨,煸炒干水份,3分钟。
大火,加入适量植物油(这里放的茶籽油,颜色更黄一点)。慢慢煎至排骨焦黄,煎3分钟。
放入蒜、姜,煸炒一分钟。
加入香料八角、桂皮、辣椒等,煸炒2分钟。
加入一大勺20克黄豆酱(没买到东北黄豆酱,用普宁黄豆酱替代了),沿锅边加入一勺10克生抽、一勺10克蚝油,一块冰糖,继续煸炒1分钟。
炒至均匀,加入豆角,爆炒两分钟。
加入一锅清水,盖上,大火烧开,转小火慢慢焖。焖30-40分钟,开盖,放入粉条,大火收汁。
收汁10分钟后,加入蒜苗与青椒,煮1分钟,关火。
豆角焖排骨完成✅