香菇萝卜煲,冬日必喝的鲜暖素汤!210大卡

3 人做过这道菜
胖友们,北京又是零下10了,是该来点儿驱寒美食了。

正所谓“冬吃萝卜夏吃姜”,用大白萝卜煲汤是北方冬天的传统热菜,哪怕是素的,也可以鲜美诱人。

但是素汤要想好喝,也得需要一些小操作,来跟我试试吧!

用料  

食材
白萝卜 250克
干香菇 20克
海米 10克
大米 10克
生姜 5克
调味
薄盐生抽 10克
减盐蚝油 5克
海盐黑胡椒 3扭
八角 1颗
淀粉 3克
橄榄油 3克

香菇萝卜煲,冬日必喝的鲜暖素汤!210大卡的做法  

  1. 食材都比较素,海米是用来提鲜的,我还加了点儿大白菜,炖煮后特别好吃。

    香菇萝卜煲,冬日必喝的鲜暖素汤!210大卡的做法 步骤1
  2. 香菇温水泡开,萝卜去皮切片,姜也切片。

    锅里刷油,爆香姜片,倒入萝卜片中火翻炒。
    ⚠️ 炒个1-2分钟就可以,半透明状态。

    香菇萝卜煲,冬日必喝的鲜暖素汤!210大卡的做法 步骤2
  3. 砂锅里放萝卜和白菜,香菇连水倒入,加大米和上述调料,搅匀后加盖,小火炖煮10-15分钟。

    香菇萝卜煲,冬日必喝的鲜暖素汤!210大卡的做法 步骤3
  4. 开盖后加点儿海米,倒入一小碗水淀粉,再次转中火煮开,汤汁收紧,撒上葱花,出锅开吃!

    香菇萝卜煲,冬日必喝的鲜暖素汤!210大卡的做法 步骤4
  5. 这口汤呢,又鲜又香又清透,味道还是复合的,暖暖的喝起来非常舒服

    香菇萝卜煲,冬日必喝的鲜暖素汤!210大卡的做法 步骤5
  6. 其实还可以搭配很多蔬菜,白菜豆芽豆腐之类的,营养也可以拉满!

    香菇萝卜煲,冬日必喝的鲜暖素汤!210大卡的做法 步骤6

小贴士

萝卜素汤好喝的小技巧:
●配点干香菇,汤底鲜味和香味更浓,吃起来口感也更肉头。
●加点儿大米,增加汤底的粘稠度,喝起来也更浓郁。
●先炒下萝卜,去掉腥辣味道,再炖煮就只剩鲜嫩了。
●调味着重鲜,蚝油胡椒来点儿,八角也是增香提鲜的。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2024-01-10 16:30:36
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