爆汁番茄三文鱼

1 人做过这道菜
最爱的三文鱼,冬天爱吃热的,所以解锁一些热的吃法

用料  

三文鱼 155克
小番茄 240克
洋葱
2瓣
橄榄油或普通食用油 5克
茴香 适量
盐和黑胡椒 适量

爆汁番茄三文鱼的做法  

  1. 三文鱼用黑胡椒和盐抹匀腌制5分钟

    爆汁番茄三文鱼的做法 步骤1
  2. 不粘锅放点油,煎三文鱼,不要着急翻动,凝固后再翻面

    爆汁番茄三文鱼的做法 步骤2
  3. 四面都翻着煎定型,盛起

    爆汁番茄三文鱼的做法 步骤3
  4. 不用洗锅,将就锅里剩的油,下入一捧小番茄,

    爆汁番茄三文鱼的做法 步骤4
  5. 把番茄尽量往中间聚拢

    爆汁番茄三文鱼的做法 步骤5
  6. 盖上锅盖小火焖至表皮变软

    爆汁番茄三文鱼的做法 步骤6
  7. 小番茄表皮变软后,加入洋葱碎,蒜末,柠檬皮碎,盐,黑胡椒翻炒一下,加点水,加入小茴香根部

    爆汁番茄三文鱼的做法 步骤7
  8. 把三文鱼放在中间,撒点茴香叶,盖上锅盖焖煮一分钟

    爆汁番茄三文鱼的做法 步骤8
  9. 起锅撒点茴香叶,把三文鱼上方挤上柠檬汁

    爆汁番茄三文鱼的做法 步骤9
  10. 好啦,开吃吧,煎过的三文鱼很香,搭配着煎过的番茄一起吃,独特的番茄酸味,味道层次升级

    爆汁番茄三文鱼的做法 步骤10

小贴士

热量:427kcal

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

爆汁番茄三文鱼相关分类

该菜谱发布于 2024-01-11 13:58:00
279 收藏


爆汁番茄三文鱼的答疑

暂无作者回复的答疑,查看全部2条答疑