三蒸三晒软软糯糯红薯干（西瓜红蜜薯）

冬天到了，大量红薯🍠上市，居然成功把上海物价打下来了！我这里社区超市8毛8一斤，真便宜！肉是黄色的，看着像西瓜红蜜薯，应该不是烟薯，但是做成地瓜干也出乎意料的美味😍
一次多做点，给弟弟当零食吃也不错，快中考了放学晚，容易饿。
而且自己做的东西放心，没有添加剂，网上的红薯干一翻配料表，我嘞个去，乙二酸四乙二酸钠😇百度一下，就是重金属子食品添加剂……吓死了
番薯干也就是常说的地瓜干，含有大量的水分、维生素、胡萝卜素、糖分、淀粉、铁、钾等微量元素和矿物质。番薯干是地瓜经过脱水处理而制成的，其水分蒸发，地瓜中其他营养成分的比例增加，经常食用可以提高机体免疫力、延缓衰老、去火明目、补充体力、润肠通便、和血补中、防癌抗癌等。但是要注意的是不能过多食用，以免引起腹泻及反酸等胃肠道不适症状。