奶油三文鱼

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今天吃奶油三文鱼(///▽///)

用料  

三文鱼 1块(约100g)
海盐(腌制) 适量
黑胡椒(腌制) 适量
菠菜 一小把
洋葱 1/4
奶油 80~100ml
番茄 5~8个
蒜(可选) 3瓣
0.5调料勺
0.5调料勺
柠檬汁(可选) 适量

奶油三文鱼的做法  

  1. 用海盐和黑胡椒把三文鱼每一面豆涂抹均匀,腌制20分钟。

    奶油三文鱼的做法 步骤1
  2. 腌制的时候切一下配菜

    #1/4个洋葱切小块,3瓣蒜切末(不想吃可以不放)。小番茄切对半。

    这里可以用油浸小番茄,会更香哦。

    或者将新鲜番茄淋上橄榄油放入烤箱180度烤10~15分钟(要看着烤箱)。

    不过我在宿舍没有既没有油浸小番茄也没有烤箱,我用新鲜番茄。

    奶油三文鱼的做法 步骤2
  3. 洗一下菠菜,准备一点淡奶油。

    奶油三文鱼的做法 步骤3
  4. 锅中热油,大火下三文鱼每面煎上色。

    奶油三文鱼的做法 步骤4
  5. 盛出备用。

    奶油三文鱼的做法 步骤5
  6. 锅中留底油,炒香洋葱,再放入蒜末炒香。

    奶油三文鱼的做法 步骤6
  7. 炒至微黄后,加入小番茄,炒软,略微出汁水。

    奶油三文鱼的做法 步骤7
  8. 加入开水;也可以加入清水,煮开。煮3分钟,把小番茄的味道煮出来。

    这里小番茄用有一点酸甜的最好,汤汁带点酸酸的风味很奇特,如果不酸的话,后面补一点柠檬汁就可以了。

    奶油三文鱼的做法 步骤8
  9. 再加入淡奶油,转小火。

    火大了奶油容易水油分离哦~

    奶油三文鱼的做法 步骤9
  10. 放入菠菜叶,煮软。

    调味:加入0.5调料勺的糖和盐,尝尝味道调整糖盐比例,另外,没有酸味的话补一点柠檬汁。

    奶油三文鱼的做法 步骤10
  11. 再把三文鱼回锅,一边煮一边用小勺子将汁浇淋到三文鱼表面。

    煮2~3分钟即可。

    奶油三文鱼的做法 步骤11
  12. 装盘~

    奶油三文鱼的做法 步骤12
  13. 开吃(///▽///)

    奶油三文鱼的做法 步骤13

小贴士

鱼肉在煎上色那一步不要用小火,大火煎上色更快,小火的话等到煎上色里边就已经熟透了,后面再煮容易柴。

大火煎的时候动作要快,煤气灶大火还是挺大的,不好掌握容易焦。

如果家里有白葡萄酒,可以在加水那一步替换成白葡萄酒,大火煮开,挥发酒精会留下香味和微酸的口味。
 

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该菜谱发布于 2024-01-15 10:00:01
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奶油三文鱼的答疑

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