大米小米饭 | 3碗 |
清蒸鲈鱼 | 1条 |
镜面炖蛋 | 1份 |
清蒸排骨 | 1根 |
清蒸西蓝花 | 1颗 |
蒸米饭:米饭提前清洗,浸泡半小时左右。
(米饭与水,1:1左右)
清蒸鲈鱼:鲈鱼杀好清洗干净,里外都抹上盐和料酒腌制一会儿,摆上葱段和姜片备用
镜面炖蛋:2颗鸡蛋+1勺色拉油打散,1小勺盐+1小碗温水化开。与鸡蛋混合,撇去浮沫
清蒸排骨:排骨切段洗净,加入姜丝蒜片,2勺生抽,1勺蚝油,1勺料酒,半勺老抽,半勺黑胡椒,2勺生粉,2勺花生油。抓拌均匀腌制。
清蒸西蓝花:西蓝花洗净,切块。摆盘备用
把所有菜摆好,分别放入蒸箱。温度设置100度,45分钟。闹钟定时20分钟。20分钟到了先把鱼和西蓝花取出来,其他的继续蒸制。
清蒸鲈鱼好了,去掉姜片和葱段。倒掉多余的汤汁后,表面放上葱丝,淋上蒸鱼豉油。可以烧点热油泼在葱丝上。(也可以忽略)
西蓝花可以直接沾鲜酱油吃。也可以做个酱汁(2颗蒜切碎,1勺生抽1勺蚝油1勺玉米淀粉半碗清水调匀备用。锅烧热油,下蒜碎煸香,把酱汁倒进去。熬稠了淋在西蓝花上)
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