糯米 | 40克 |
红豆 | 20克 |
黑米 | 17克 |
红枣 | 6个 |
薏米 | 7克 |
花生 | 10克 |
莲子 | 20克 |
冰糖 | 35到50克(35刚刚甜,50克接近饭店八宝粥的甜味) |
核桃 | 3个(可不放) |
葡萄干 | 10克(可不放) |
水 | 650ml(两人份) |
准备材料,用电子秤称好。
如果第二天早上喝,晚上九点开始泡发,泡发之前,材料洗个2到3遍。倒入水650ml,电饭煲预约煮粥!冰糖可以一开始放,也可以煮的过程放,都可以,我习惯一开始全部放进去!
第二天早上,煮好的粥,非常的软烂,稀稠度刚刚好!
盛出来准备食用!非常好吃!
吃八宝粥,我还搭配了腊肠,水果,鸡蛋,这样营养相对齐全,不容易饿!看自己喜好。