碳水 | |
蛋白质 | |
膳食纤维 |
荠菜虾仁馄饨+豆腐丝+酸奶水果碗
腊八粥+蛋羹+凉拌蒿子杆+橙子
土豆丝鸡蛋饼+五红米糊+午餐肉炒黄瓜干+火龙果
红薯苹果饼+鸡蛋汉堡+草莓+牛奶
意面+烤肠+蛋挞+蓝莓+牛奶
韭菜鸡蛋虾仁盒子+雪梨银耳羹+蓝莓火龙果+坚果
高汤面+凉拌菠菜+橙子+午餐肉
炒米饭+香煎鱼排+蓝莓+豆浆
香蕉蓝莓烤吐司+西芹虾仁+橙子+牛奶
肉夹馍+凉拌黄瓜木耳+小米粥+苹果
炼乳小油条+虾仁蘑菇滑蛋+小米粥+香梨
烤松饼+烤肠+橙子猕猴桃+牛奶
大馅锅贴+爽口黄瓜+香菇瘦肉粥+黄桃
培根吐司卷+汤圆+豆浆+桔子
松饼+白灼生菜+米糊+黄桃
山药吐司卷+蛋羹+苹果山楂水
韭菜虾仁馄饨+黄瓜丝+酸奶猕猴桃
烤馒头烤肠+凉拌蒿子杆+小米粥+雪梨
爆浆吐司+水果+牛奶
饺子+饺子汤+黄桃
葱油拌面+素炒油菜+雪梨蒸银耳+苹果