经期后喝的补气血红豆浆

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经期后一周喝两三次哦,不用天天
一人份用量

用料  

红豆 20g
黑米 20g
花生 10g
山药粉(干) 10g
去核红枣 2 个
400-500ml

经期后喝的补气血红豆浆的做法  

  1. 所有材料一起放入破壁机,豆浆模式,
    用熟山药粉的话可以在其他烧好之后放进去,山药片或者生粉就一起加进去

 
该菜谱发布于 2024-01-19 19:44:56
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