低糖低油坚果欧包

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含水量70%左右,
糖基本是喂给酵母吃的,吃不出来甜味。
放少量油,因为家里人觉得吃起来更绵软

用料  

波兰种
高筋面粉 100克
100克
酵母 1克
主面团
高筋面粉 300克
200克
酵母 3克
4克
10克
食用油 15克
坚果 若干

低糖低油坚果欧包的做法  

  1. 波兰种提前混合好,放在温暖处发酵至2倍大,放入冰箱冷藏。

    低糖低油坚果欧包的做法 步骤1
  2. 主面团所有材料混合,加入波兰种,混合至无干粉,静置。

  3. 面团一共拉伸折叠3次,一次3圈,每次间隔20-30分钟,带其充分水合。提高面团筋性。

 
该菜谱发布于 2024-01-20 14:31:22
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