羊排炖白蘑菇,暖身滋补又美味

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白蘑菇中含有的维生素D对于促进钙吸收、增强免疫力具有重要作用。在寒冷的季节里,尤其是老年人和小孩,身体最需要的就是补充能量和增强抵抗力,所以条件合适的话,一定要多吃点白蘑菇。

今天给大家推荐的这道【羊排炖白蘑菇】,羊排的鲜嫩与白蘑菇的滑嫩完美结合,一定能给你一个滋补又美味的冬季美食体验。

用料  

白蘑菇 适量个
羊排 适量克
姜片 适量片
葱段 适量段
适量克
料酒 适量勺

羊排炖白蘑菇,暖身滋补又美味的做法  

  1. 羊排洗净,切成适当大小的块。白蘑菇洗净,对半切开。

    羊排炖白蘑菇,暖身滋补又美味的做法 步骤1
  2. 锅中加入适量的油,放入姜片、葱段,翻炒出香味。

  3. 加入羊排块,中火翻炒至两面微黄。

  4. 倒入适量的料酒,翻炒均匀去腥。加入适量的水,没过羊排,加盖炖煮约30分钟,直至羊排熟透。

  5. 入白蘑菇,继续炖煮10分钟,直至白蘑菇变软。据个人口味加盐调味后即可出锅。

    羊排炖白蘑菇,暖身滋补又美味的做法 步骤5

小贴士

1、为了保持羊排的鲜嫩,羊排入锅不宜过度翻炒。
2、白蘑菇选用新鲜白蘑菇,建议选用【裕灌白蘑菇】。
3、白蘑菇本身就很鲜,因此汤中无需加入如味精等调鲜佐料。
 
该菜谱发布于 2024-01-22 09:29:14
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