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【绝了】鹌鹑祛湿汤，一定要喝的

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百喝不厌，对身体好的，做法和配料都超级简单

用料  

盐 适量
薏米 一大把
蜜枣（大枣也行） 6颗
鹌鹑 3-4只
莲子 10颗
百合 一小把
陈皮 一小块
枸杞 10颗
生姜 一小块

【绝了】鹌鹑祛湿汤，一定要喝的的做法  

  1. 除鹌鹑和枸杞，其他放入锅中准备

    【绝了】鹌鹑祛湿汤，一定要喝的的做法 步骤1

  2. 鹌鹑需要绰水，然后放入锅中

    【绝了】鹌鹑祛湿汤，一定要喝的的做法 步骤2

  3. 水莫过鹌鹑即可，小火炖1.5小时，此刻如果水下去很多了，喜欢喝汤的朋友，可以添加热水

    【绝了】鹌鹑祛湿汤，一定要喝的的做法 步骤3

  4. 出锅前15分钟加上枸杞，根据自己口味加盐调味
    美味的鹌鹑祛湿汤好啦，上图吧

    【绝了】鹌鹑祛湿汤，一定要喝的的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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该菜谱发布于 2024-01-24 13:35:06
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