【绝了】鹌鹑祛湿汤,一定要喝的

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百喝不厌,对身体好的,做法和配料都超级简单

用料  

适量
薏米 一大把
蜜枣(大枣也行) 6颗
鹌鹑 3-4只
莲子 10颗
百合 一小把
陈皮 一小块
枸杞 10颗
生姜 一小块

【绝了】鹌鹑祛湿汤,一定要喝的的做法  

  1. 除鹌鹑和枸杞,其他放入锅中准备

    【绝了】鹌鹑祛湿汤,一定要喝的的做法 步骤1
  2. 鹌鹑需要绰水,然后放入锅中

    【绝了】鹌鹑祛湿汤,一定要喝的的做法 步骤2
  3. 水莫过鹌鹑即可,小火炖1.5小时,此刻如果水下去很多了,喜欢喝汤的朋友,可以添加热水

    【绝了】鹌鹑祛湿汤,一定要喝的的做法 步骤3
  4. 出锅前15分钟加上枸杞,根据自己口味加盐调味
    美味的鹌鹑祛湿汤好啦,上图吧

    【绝了】鹌鹑祛湿汤,一定要喝的的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2024-01-24 13:35:06
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