苦瓜平均切段,大概一公分厚
去苦瓜籽
把贴着壁的白色瓤去掉,这层会苦,如果能吃苦的不去也行
放盐出水,半小时
家里盐多,放了许多🤣
出了很多水,这样不会很苦
洗干净盐
水里放点油,烫一下苦瓜,油的作用可以使苦瓜不容易变黄
烫一下
撩出下冷水或者冰水降温
猪肉糜放生抽,白胡椒粉,搅拌一下
再放鸡蛋搅拌上劲
加入少许淀粉
在苦瓜内部涂上淀粉
酿入肉馅后,再上下裹一层淀粉
下油锅煎
两面煎透出锅再调个料汁,水,生抽,耗油,淀粉,下锅煮开浇上去即可
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