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木耳炒甜杆西兰花

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翡翠蝉本尊的厨房  翡翠蝉本尊
甜杆西兰花也叫芦笋西兰花，杆长长的花小。

用料  

甜杆西兰花
木耳
大蒜
蚝油
盐

木耳炒甜杆西兰花的做法  

  1. 甜杆西兰花是这种细长的，洗净，可以用刮皮刀把外面的皮薄薄地刮掉一层

    木耳炒甜杆西兰花的做法 步骤1

  2. 在油盐开水里焯一下，菜更翠绿

    木耳炒甜杆西兰花的做法 步骤2

  3. 西兰花斜刀切段，泡发的木耳剪掉根，开水中煮一会捞出

    木耳炒甜杆西兰花的做法 步骤3

  4. 锅热放油，蒜末炝锅

    木耳炒甜杆西兰花的做法 步骤4

  5. 倒入西兰花和木耳，加一点盐和蚝油，翻炒一会即可

    木耳炒甜杆西兰花的做法 步骤5

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木耳炒甜杆西兰花相关分类

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该菜谱发布于 2024-01-28 11:32:42
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