生活化减脂-酸辣沙拉

大包粉姜够吃很久，还能炒牛肉，代替泡胶泡姜使用。有很多这个汁，适量浇在沙拉上，汁和辣椒都有盐，不需要另外放调料。买的辣椒如果味道不足自行添加

一大罐

备餐时的食材。一份只用到1片芝士，2根蟹柳

沙拉食材

100g

切块加小点水

送入微波炉，高火总共10分钟。微波炉火力不同，自己试着加，每次4、5分钟换个面。比蒸快。如果提前蒸好了就不用微波。

出来是这样软糯熟透的

蟹柳同样的方法微波熟后，分装备餐。取出一份装盘

加姜片姜汁辣椒油就行，姜微辣，不能吃辣的辣椒油换成不辣版本。