【各种食材具体用量示例】 | |
牛蒡 | 250克 |
莲藕 | 250克 |
胡萝卜 | 250克 |
魔芋块 | 250克 |
肉类(建议用鸡腿肉、五花肉或猪前腿肉) | 330克 |
菌菇类(建议用杏鲍菇、蟹味菇或香菇) | 110克 |
嫩豌豆荚(用于点缀颜色) | 适量 |
- - - 【食材总用量】 - - - | 1440克 |
【调味料用量示例】计量单位是“毫升”! | |
万字酱油 | 81毫升 |
- - - 酱油用量是食材总量的17~18分之一,取范围内的3的倍数的数字,计量单位“毫升”! | |
料理酒(与酱油等量) | 81毫升 |
本味淋(与酱油等量) | 81毫升 |
糖(酱油用量的1/3) | 27毫升 |
木鱼素(糖量的1/3) | 9毫升 |
清水(酱油用量的5.5倍左右) | 450毫升 |
准备食材。
都切成一口大小的滚刀块。
根茎类3-4种、魔芋块、肉类、菌菇、嫩豌豆荚。
嫩豌豆荚、莲藕、牛蒡、(芋头)和魔芋块各自焯水待用。
3种液体调料放到一起调匀,糖和木鱼素放到一起。
⚠️所有准备工作都妥当后再开火动手!
魔芋块可以这样用小勺挖成小块。
开始操作。(建议用不粘锅。一定不要用铁锅‼️)
热油锅(不粘锅的话可以不用油),翻炒肉类至表面完全变色。
加入莲藕和牛蒡,炒热。
⚠️这一步可以多炒一会儿,因为都是比较难煮烂的食材。
加入魔芋块(和水煮笋),炒热。
加入胡萝卜(和芋头),炒热。
加入菌菇类,炒热。
调小火力,加入所有调料和清水,翻匀一下。
⚠️液体量参考图片状态,稍微低于食材,不要多!
调大火力,煮开,撇去浮沫。
盖落盖(可用不锈钢蒸片,蒸笼纸、锡纸代替),调成中火(保持沸腾状态),计时15分钟。
用锡纸效果很不错的。
取掉落盖,调大火力进行收汁上色。
途中需适当翻炒一下,大概到了这个汁水量就可以进行下一步了。
加入焯过水的嫩豌豆荚稍微翻炒一下点缀颜色。
大功告成!
装碗上桌🎉🎉