日式菜肴:筑前煮(根菜大乱炖) by pink-rabbit

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“筑前煮”是日本九州地区的代表性乡土料理,据说因起源于古代被称为“筑前之国”的福冈北部地区而得名。食材主要使用根茎类蔬菜、魔芋块、鸡肉和香菇,最后用嫩豌豆荚点缀绿色。用一句话概括就是:甜味大乱炖。😂

经过几次操作以后,总结出了适合自己的方法:

食材使用量:
首先,根茎类食材用3-4种,各品种大致等量。
然后,魔芋块用量大致是根茎类总量的1/3。
接着,肉类用量约是{根茎类+魔芋块}总量的1/3。
最后,菌菇类用量大致是肉类用量的1/3。

⚠️根茎类可使用品种:牛蒡、莲藕、水煮竹笋、芋头等。胡萝卜必须使用🥕🥕🥕

调料使用量:
首先,确定酱油用量:食材总量(克数)的17~18分之一范围,取3的倍数的那个数字,单位“毫升”。
接着,料理酒和本味醂的用量与酱油等量(毫升)。
然后,糖的用量取酱油的1/3(计量单位毫升)。
最后,木鱼素的用量是糖的1/3(计量单位毫升)。
清水用量是酱油的5~6倍,可以取5.5倍数字。

⚠️用白出汁代替木鱼素的时候,可以使用稀释10倍后的溶液等量代替清水。

如果手头没有味醂的话,可以自己兑一个救急一下🔗
https://www.xiachufang.com/recipe/106817712/
实在没有万字酱油就用等量生抽代替吧。
料理酒可用花雕酒(黄酒)代替,但别用料酒。

用料  

【各种食材具体用量示例】
牛蒡 250克
莲藕 250克
胡萝卜 250克
魔芋块 250克
肉类(建议用鸡腿肉、五花肉或猪前腿肉) 330克
菌菇类(建议用杏鲍菇、蟹味菇或香菇) 110克
嫩豌豆荚(用于点缀颜色) 适量
- - - 【食材总用量】 - - - 1440克
【调味料用量示例】计量单位是“毫升”!
万字酱油 81毫升
- - - 酱油用量是食材总量的17~18分之一,取范围内的3的倍数的数字,计量单位“毫升”!
料理酒(与酱油等量) 81毫升
本味淋(与酱油等量) 81毫升
糖(酱油用量的1/3) 27毫升
木鱼素(糖量的1/3) 9毫升
清水(酱油用量的5.5倍左右) 450毫升

日式菜肴:筑前煮(根菜大乱炖) by pink-rabbit的做法  

  1. 准备食材。
    都切成一口大小的滚刀块。
    根茎类3-4种、魔芋块、肉类、菌菇、嫩豌豆荚。
    嫩豌豆荚、莲藕、牛蒡、(芋头)和魔芋块各自焯水待用。
    3种液体调料放到一起调匀,糖和木鱼素放到一起。
    ⚠️所有准备工作都妥当后再开火动手!

    日式菜肴:筑前煮(根菜大乱炖) by pink-rabbit的做法 步骤1
  2. 魔芋块可以这样用小勺挖成小块。

    日式菜肴:筑前煮(根菜大乱炖) by pink-rabbit的做法 步骤2
  3. 开始操作。(建议用不粘锅。一定不要用铁锅‼️)
    热油锅(不粘锅的话可以不用油),翻炒肉类至表面完全变色。

    日式菜肴:筑前煮(根菜大乱炖) by pink-rabbit的做法 步骤3
  4. 加入莲藕和牛蒡,炒热。
    ⚠️这一步可以多炒一会儿,因为都是比较难煮烂的食材。

    日式菜肴:筑前煮(根菜大乱炖) by pink-rabbit的做法 步骤4
  5. 加入魔芋块(和水煮笋),炒热。

    日式菜肴:筑前煮(根菜大乱炖) by pink-rabbit的做法 步骤5
  6. 加入胡萝卜(和芋头),炒热。

    日式菜肴:筑前煮(根菜大乱炖) by pink-rabbit的做法 步骤6
  7. 加入菌菇类,炒热。

    日式菜肴:筑前煮(根菜大乱炖) by pink-rabbit的做法 步骤7
  8. 调小火力,加入所有调料和清水,翻匀一下。
    ⚠️液体量参考图片状态,稍微低于食材,不要多!

    日式菜肴:筑前煮(根菜大乱炖) by pink-rabbit的做法 步骤8
  9. 调大火力,煮开,撇去浮沫。

    日式菜肴:筑前煮(根菜大乱炖) by pink-rabbit的做法 步骤9
  10. 盖落盖(可用不锈钢蒸片,蒸笼纸、锡纸代替),调成中火(保持沸腾状态),计时15分钟。

    日式菜肴:筑前煮(根菜大乱炖) by pink-rabbit的做法 步骤10
  11. 用锡纸效果很不错的。

    日式菜肴:筑前煮(根菜大乱炖) by pink-rabbit的做法 步骤11
  12. 取掉落盖,调大火力进行收汁上色。

    日式菜肴:筑前煮(根菜大乱炖) by pink-rabbit的做法 步骤12
  13. 途中需适当翻炒一下,大概到了这个汁水量就可以进行下一步了。

    日式菜肴:筑前煮(根菜大乱炖) by pink-rabbit的做法 步骤13
  14. 加入焯过水的嫩豌豆荚稍微翻炒一下点缀颜色。

    日式菜肴:筑前煮(根菜大乱炖) by pink-rabbit的做法 步骤14
  15. 大功告成!

    日式菜肴:筑前煮(根菜大乱炖) by pink-rabbit的做法 步骤15
  16. 装碗上桌🎉🎉

    日式菜肴:筑前煮(根菜大乱炖) by pink-rabbit的做法 步骤16

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2024-01-30 16:15:58
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