蒜蓉油麦菜

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清淡好吃,简单好做,减肥必备!一道养生减肥快手菜:蒜蓉油麦菜送给大家!一起做起来!!!😍😍😍

用料  

油麦菜 三颗
大蒜 一颗
蚝油 两勺
一小勺
鸡精 一小勺
适量

蒜蓉油麦菜的做法  

  1. 油麦菜洗净,去根,从中间处切分成两半,分开菜根和菜叶

    蒜蓉油麦菜的做法 步骤1
  2. 大蒜切成蒜末,多多益善

    蒜蓉油麦菜的做法 步骤2
  3. 起锅烧油,油热下入蒜末炒香

    蒜蓉油麦菜的做法 步骤3
  4. 先下入菜根,菜根相对菜叶来说不好熟一些

    蒜蓉油麦菜的做法 步骤4
  5. 翻炒至稍稍变软

    蒜蓉油麦菜的做法 步骤5
  6. 下入菜叶

    蒜蓉油麦菜的做法 步骤6
  7. 加两勺蚝油上色

    蒜蓉油麦菜的做法 步骤7
  8. 出锅前加入一小勺盐和一小勺鸡精调味,翻炒均匀即可出锅

    蒜蓉油麦菜的做法 步骤8
  9. 色泽油亮翠绿!出锅装盘!开吃!

    蒜蓉油麦菜的做法 步骤9

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2024-02-02 10:15:46
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蒜蓉油麦菜的答疑

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