下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.5
南瓜
8.9
红薯
8.6
白菜
8.5
藕
7.5
羊肉
7.2
羊排
7.0
山药
6.8
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
家常菜
【孕早期午餐】白菜豆腐虾(含热量)
【孕早期午餐】白菜豆腐虾(含热量)
0
人做过这道菜
收藏
臭臭爱狗狗
主菜:白菜豆腐炖粉条,350大卡
蛋白质:白水煮虾,214大卡
碳水:烤地瓜,120大卡
白菜豆腐炖粉条做法见我上一个菜谱
总共684大卡,对于孕早期的一顿午餐量来说,有点高了,而且实际中,我确实也没吃完哈哈哈,只吃掉了主菜、三分之二虾,地瓜没动,实际热量480大卡~~~给各位姐妹参考~~
用料
白菜
250克
豆腐
200克
粉条
30克
虾
230克
地瓜
140克
【孕早期午餐】白菜豆腐虾(含热量)的做法
孕早期午餐记录
小贴士
虾和豆腐,高蛋白,可以多吃点。另外主菜里有粉条,属于碳水了,地瓜可以少吃点
上传你做的【孕早期午餐】白菜豆腐虾(含热量)
【孕早期午餐】白菜豆腐虾(含热量)相关分类
家常菜
随便看看
土豆炖菠菜
桂圆莲子银耳汤
烧烤酱
凉拌娃娃菜
白菜肉包
咖喱帝王蟹
泰味
油泼黄瓜
炒鸡腿菇
炸鳗鱼
该菜谱发布于 2024-02-03 12:26:01
78 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢【孕早期午餐】白菜豆腐虾(含热量)的也喜欢
姜汁可乐
菁制美食
157 做过
不吃不知道,一吃吓一跳的蒜香素炒豆角
小玉酱酱酱酱
444 做过
青椒炒腊肠
又又自由派
69 做过
蚂蚁上树——肉沫粉条
吃饱再减肥啊77
199 做过
作者臭臭爱狗狗的其他菜谱
番茄土豆豆角腊肉焖饭(适用各种焖饭)
臭臭爱狗狗
6 做过
咸蛋粥(简便技巧)
臭臭爱狗狗
1 做过
清炒土豆丝
臭臭爱狗狗
0 做过
【孕早期午餐】白菜豆腐虾(含热量)的答疑
登录查看全部2条答疑