菠菜洗净,开水汆烫过凉,攥干放入破壁机,加少许水和一丢丢小苏打,用果蔬汁程序打成菠菜泥
秤出120g菠菜泥,加入200g黑裸麦粉(个人爱好,可替换成饺子粉),和成光滑的绿色面团。300g饺子粉加180g水和成光滑的白色面团,放置醒面。
调馅:大白菜,虾仁,葱切细,所有调料混合均匀
两个面团都搓成长圆柱型,长度一致,取绿色面团,保持长度不变,横向擀成长方形面片,宽度大于白色面团的周长,长度略长于白色面团,把绿色面团包在白色面团外面,收口处捏紧,搓成均匀的长条,切成大小合适的面剂
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