生菜排骨粥(养生粥品)美善品小美食谱

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难易度
初级
准备时间
15m
总时间
55m
份量
4人份

用料  

300克猪肋排
焯水沥干备用
1200克水
150克大米
洗净沥干
1小撮白胡椒粉
10克盐
100克生菜
切丝

生菜排骨粥(养生粥品)美善品小美食谱的做法  

  1. 1 将猪肋排、水、大米、白胡椒粉和盐放入主锅,将网锅取代量杯,放在主锅盖上,以40分/100℃/反勺烹煮。

    2 加入生菜,利用刮刀棒搅拌均匀,即可享用。

    生菜排骨粥(养生粥品)美善品小美食谱的做法 步骤1
  2. 营养价值
    每1人份
    热量
    1449.2 kJ / 346.4 kcal
    蛋白质
    14.3g
    碳水化合物
    30.5g
    脂肪
    17.8g
    饱和脂肪
    5.7g
    膳食纤维
    0.3g

    1044.6 mg

    生菜排骨粥(养生粥品)美善品小美食谱的做法 步骤2
 

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该菜谱发布于 2024-02-06 09:19:39
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