山药瘦肉粥（养生粥品）美善品小美食谱
0
人做过这道菜
zx79025
难易度
初级
准备时间
5m
总时间
45m
份量
4人份
初级
准备时间
5m
总时间
45m
份量
4人份
用料
| 10克油 | |
| 200克 | 猪肉肉糜 |
| 1片姜 | |
| 1200克水 | |
| 150克大米 | |
| 洗净沥干 | |
| 10克盐 | |
| 200克 | 山药 |
| 去皮切块 |
山药瘦肉粥（养生粥品）美善品小美食谱的做法
-
1 将油、猪肉肉糜和姜放入主锅，将网锅取代量杯，放在主锅盖上，以6分/Varoma/速度0.5拌炒。
2 加入水、大米、盐和山药，将网锅取代量杯，放在主锅盖上，以35分/100℃/反勺烹煮，倒入碗内，即可享用。
-
营养价值
每1人份
热量
1453.2 kJ/347.3 kcal
蛋白质
11.7g
碳水化合物
43.8g
脂肪
13.4g
饱和脂肪
4.4g
膳食纤维
2.1g
钠
1013.9 mg
