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减肥吃什么之我爱病号餐 鸡蛋羹/茶碗蒸

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新雾九乘都的厨房  新雾九乘都
称为什么都可以 本质都一样

简单又省时 不加一滴油

用料  

鸡蛋 1 只
盐 半 茶匙
水 🥚✘ 1.5 倍
生抽 半 勺

减肥吃什么之我爱病号餐 鸡蛋羹/茶碗蒸的做法  

  1. 杯底加水 放盐稀释

    打入鸡蛋 打散即可

    用蛋壳量1.5倍的水放入

  2. 把杯子盖好保鲜膜

    上锅小火🔥蒸5分钟

    余热保温 放入酱油 就完成啦

  3. （如果是茶碗蒸 把盐换成关东煮料即可）

    按个人喜好加配料

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减肥 蒸 快手菜
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该菜谱发布于 2024-02-06 16:09:56
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