牛肉(腹部肉或后腿) | 2斤 |
第一次腌肉料: | |
芹菜茎 | 半根 |
胡萝卜 | 三分之一根 |
香菜 | 两根 |
洋葱 | 四分之一颗 |
香叶 | 6片 |
八角 | 2个 |
盐 | 1料勺 |
小茴香 | 1料勺 |
大蒜 | 半头 |
白芷 | 3片 |
花椒 | 1料勺 |
第二次腌肉料: | |
蚝油 | 2勺 |
孜然粉 | 1勺 |
盐 | 2料勺 |
五香粉 | 1料勺 |
白糖 | 半勺 |
生抽 | 2勺 |
油 | 6勺 |
牛肉顺着纹理切成大拇指粗的长方体
泡血水40分钟
准备第一次腌肉料,洋葱切丝,香菜切段,胡萝卜芹菜切片,大蒜拍扁,白芷八角香叶掰碎,小茴香花椒盐直接放
放入冰箱冷藏腌制6小时(时间不要太长,最好不要过夜)
牛肉拿出来用手把附着在肉上的料都摘掉,放入第二次腌肉料(除了油),常温腌制半小时
腌好后放入6勺油,抓拌均匀,烤箱120度预热
烤盘垫油纸,将牛肉平铺在上面,如果是风炉烤箱可以放两层,不是的话就放一层就可以啦,120度烤一小时
烤完一小时后会有汤,换一张油纸,给肉翻面,150度再烤一小时,这次要勤观察肉的变化,因为烤箱和肉的含水量不同,时间要自己调整
烤熟出锅啦