绣球菌炒鸡蛋

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绣球菌,有肉质感。因其具有超高的激活免疫能力,有“梦幻神奇菇”之称。普通蘑菇生长在阴面,而绣球菇每天需要10h以上的照射,是世界上唯一的“阳光蘑菇”。绣球菌还因为含有大量的β葡聚糖,抗氧化物质,维生素C、维生素E,做为美容产品的有效成分,对祛除黑色素沉淀等肌肤问题具有良好的功效。

用料  

新鲜绣球菌 1朵
鸡蛋 2个
木耳 适量
彩椒 1个
洋葱 四分之一个
花生油 适量
葱姜蒜 适量
以下是调味料~~~~ ~~~~
1勺
白糖 半勺
白胡椒 少许
鸡精或蔬之鲜 半勺
花椒油 少许
香油 少许

绣球菌炒鸡蛋的做法  

  1. 黑木耳泡发去根蒂。绣球菌手撕成小块。
    热锅热水,加入少于食盐,几滴花生油,水开下去绣球菌和木耳绰水烫两分钟,捞出装盘备用。

    绣球菌炒鸡蛋的做法 步骤1
  2. 鸡蛋两颗打散,热锅热油,先摊成蛋饼后炒散。放入绰好水的绣球菌和木耳中备用。

    绣球菌炒鸡蛋的做法 步骤2
  3. 葱姜蒜切片备用

    绣球菌炒鸡蛋的做法 步骤3
  4. 洋葱,青椒或者彩椒切成小块备用。

    绣球菌炒鸡蛋的做法 步骤4
  5. 热锅热油,加入备好的葱姜蒜炒香

    绣球菌炒鸡蛋的做法 步骤5
  6. 加入备好的彩椒和洋葱片炒断生。

    绣球菌炒鸡蛋的做法 步骤6
  7. 加入炒散的鸡蛋,焯好水的木耳和绣球菌。
    加入盐,糖,鸡精或味精或蔬之鲜翻炒入味。
    出国前淋入少于香油和花椒油。翻炒出锅装盘即可。

    绣球菌炒鸡蛋的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2024-02-08 00:19:53
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