大米、小米、三色藜麦放在一起，加水若干蒸米饭
起锅烧油，葱花炝锅（可不用），切好的西红柿煸炒至出汤，放入块状食材翻炒，加生抽、水，盐，加入咖喱块至完全融化后大火收汁。
盛出浇在蒸好的饭上，撒上芝士若干，放入微波炉打两分钟
两分钟基本可以拉丝，再配上水果点缀即可。
上传你做的芝士咖喱焗饭
LucyQ
