米其林减脂-快手荞麦面

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健康吃~吃健康
七分吃三分练,一起轻松减肥
一拳法则要牢记
两拳👊,蔬菜,一拳蛋白质(瘦肉),一拳主食(杂粮🍠类)

用料  

米其林减脂-快手荞麦面的做法  

  1. 食材

    米其林减脂-快手荞麦面的做法 步骤1
  2. 食材容易准备,也可以放久,早餐来不及,也可以直接吃黄瓜

    米其林减脂-快手荞麦面的做法 步骤2
  3. 速冻虾仁也可以长期持有,没时间买菜,炒鸡蛋,单独吃都可以

    米其林减脂-快手荞麦面的做法 步骤3
  4. 蛋白质

    米其林减脂-快手荞麦面的做法 步骤4
  5. 荞麦

    米其林减脂-快手荞麦面的做法 步骤5
  6. 加点辣椒🌶️也是可以的,有些无辣不欢可以用小米椒加油醋汁淋
    两拳蔬菜,半拳虾仁➕荷包蛋,一拳60g荞麦面

    米其林减脂-快手荞麦面的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2024-02-11 12:35:35
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