米其林减脂-柠檬酸辣鸡肉丝

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健康吃~吃健康
七分吃三分练,一起轻松减肥
一拳法则要牢记
两拳👊,蔬菜,一拳蛋白质(瘦肉),一拳主食(杂粮🍠类)

用料  

柠檬
杂粮饭 一拳
荷兰豆 300g
胡萝卜 一根
黄瓜 一根
鸡胸肉

米其林减脂-柠檬酸辣鸡肉丝的做法  

  1. 米其林减脂-柠檬酸辣鸡肉丝的做法 步骤1
  2. 鸡胸肉抄税,过凉水后切丝

    米其林减脂-柠檬酸辣鸡肉丝的做法 步骤2
  3. 黄瓜胡萝卜切丝

    米其林减脂-柠檬酸辣鸡肉丝的做法 步骤3
  4. 灵魂沾料~这个沾料可以多用于减肥蔬菜

    米其林减脂-柠檬酸辣鸡肉丝的做法 步骤4
  5. 柠檬

    米其林减脂-柠檬酸辣鸡肉丝的做法 步骤5
  6. 米其林减脂-柠檬酸辣鸡肉丝的做法 步骤6
  7. 半根胡萝卜切片

    米其林减脂-柠檬酸辣鸡肉丝的做法 步骤7
  8. 开水烫熟

    米其林减脂-柠檬酸辣鸡肉丝的做法 步骤8
  9. 快速翻炒

    米其林减脂-柠檬酸辣鸡肉丝的做法 步骤9
  10. 两拳蔬菜,一拳鸡胸肉,一拳杂粮

    米其林减脂-柠檬酸辣鸡肉丝的做法 步骤10
 
该菜谱发布于 2024-02-11 13:06:53
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