补脾胃的简易版美龄粥
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人做过这道菜
胭脂鱼小姐姐
阳了之后，感觉很容易中招生病。 有时候发烧又吐，什么也吃不下，消化不太好。
从去年九月开始突然便秘了半年！ 省中医那边喝了一个月药调理。 一停药就不行了。 期间朋友还寄来日本的酵素和小粉丸。 都是治标不治本，吃久了还容易黑肠。
偶然看到一个中医的帖子。 大意就是便秘的，也是脾胃虚。 我就根据他帖子的建议。 做了两天的这个简易版美龄粥喝。 第三天开始就不便秘了。
人到中年，要补脾胃了。老中医的话：
“不通不补，脾胃疏通了，就需要补气补脾，给脾增加物质能量”
从去年九月开始突然便秘了半年！ 省中医那边喝了一个月药调理。 一停药就不行了。 期间朋友还寄来日本的酵素和小粉丸。 都是治标不治本，吃久了还容易黑肠。
偶然看到一个中医的帖子。 大意就是便秘的，也是脾胃虚。 我就根据他帖子的建议。 做了两天的这个简易版美龄粥喝。 第三天开始就不便秘了。
人到中年，要补脾胃了。老中医的话：
“不通不补，脾胃疏通了，就需要补气补脾，给脾增加物质能量”
用料
补脾胃的简易版美龄粥的做法
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1简易版美龄粥（每天）
小米十苹果半个十山药半段十红枣三颗十纯净水
选择米糊模式就成了一碗糊糊，又好喝又养胃又对脾很
好
2.苹果酒酿鸡蛋汤
苹果一颗十米酒十枸杞适量＋鸡蛋
女孩子多加枸杞补气血。味道酸酸甜甜的，尤其没胃口
生病时喝了又补又开胃
3.小米粥（四神汤版本）
茯苓十芡实十山药十莲子十小米
全部材料洗净后，加入适量清水熬粥，很好的健脾胃，
