甘蔗萝卜羊肉煲

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二十年前偶然一次到内蒙古出差,临走前跟同事一起去一家当地酒家吃饭。心里想着好机会从广州千里迢迢来到这里,一定得尝尝当地的特色美食。没想到内蒙古当地的清水羊肉这么的另人回味无穷,以至于此后二十年,我再没有机会再吃到没有膻味的羊肉了。今年偶然一次在电视上看到北京台的一款养生节目,介绍了羊肉的补益功效。于是,开启了寻找不膻的羊肉之旅。

用料  

羊排、羊蝎子、羊小腿 共五斤
萝卜 一只
姜葱料酒 一瓶
两块
甘蔗 半斤
小葱 一两
大葱 半段

甘蔗萝卜羊肉煲的做法  

  1. 1.羊排、羊蝎子、羊小腿用一盆冷水洗,其间不断的用漏勺搅着在水里转圈圈,使血水渗出到清水里。洗干净后用漏勺捞起放进筛子里。这样的步骤重复三次。注意要用冷水洗。
    2.用一盆冷水泡它半个钟。期间你可以去看一会电视再来。
    3.用漏勺捞起羊肉放筛子里,再用冷水过一次水。
    4.把羊肉放在盆里,加料酒1/5瓶浸泡10分钟。
    5.开水壶提前煲好水倒入大口锅里,加姜片、小葱白、大葱段、料酒2/5瓶。
    6.用漏勺捞起羊肉放入锅里,煮15分钟。其间用汤勺捞去浮沫和浮油。
    7.用漏勺捞起羊肉,放入盆里,用热水冲洗掉在肉上的浮沫。加热水浸泡(为了保持羊肉的温度,使其不因为温度骤降而表面发硬影响口感)
    8.倒掉焯羊肉的水,洗净锅,加入提前煲好的热水,加姜片、大葱、小葱白、绿甘蔗、料酒2/5瓶,(注意此时不要加盐,盐在煮熟了起锅再加,以免影响羊肉的口感),煮半个钟。
    9.白萝卜切滚刀块,放入锅里。
    10.煮至羊肉熟烂。
    11.香菜切断,小葱切断,放入锅里。加盐,搅拌。
    12.大功告成!整盆放在热菜板上,如果家里有酒精炉的,放到炉上边热边吃!一道既有补益作用又满足强大味蕾的硬菜,又在强冷空气的冬天抚慰人心啊!记得吃完肉要喝那口鲜汤!

    甘蔗萝卜羊肉煲的做法 步骤1
  2. 甘蔗萝卜羊肉煲的做法 步骤2
  3. 甘蔗萝卜羊肉煲的做法 步骤3
  4. 甘蔗萝卜羊肉煲的做法 步骤4

小贴士

注意在焯水前的羊肉要一直用冷水,而焯水后的羊肉要一直用的是热水。这一点很关键。
 

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该菜谱发布于 2024-02-12 17:47:02
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