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江映蓉减脂 苦瓜花蛤 口蘑芦笋
江映蓉减脂 苦瓜花蛤 口蘑芦笋
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Jackeyhang
健康吃～吃健康
七分吃三分练，一起轻松
减肥
一拳法则要牢记
两拳👊，蔬菜，一拳蛋白质（瘦肉），一拳主食（杂粮🍠类）
用料
苦瓜
花蛤
杂粮燕麦米
口菇
芦笋
胡萝卜
江映蓉减脂 苦瓜花蛤 口蘑芦笋的做法
清洗
生姜入水
杂粮饭一拳，蔬菜总两拳，花蛤去壳一拳
上传你做的江映蓉减脂 苦瓜花蛤 口蘑芦笋
随便看看
白灼明虾
草莓雪人
寿司米
小豆冰棍
电饭煲小米粥
奶油炖菜
红枣豆渣窝头
牛排黑椒汁
酸枣面
纯手工草莓酱
该菜谱发布于 2024-02-13 23:23:56
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