菠菜豆腐皮蛋汤:碱性菜

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菠菜富含铁、钙、维生素C等营养成分。菠菜是补血佳品,能有效预防贫血;同时还能促进人体新陈代谢,有助于排出体内的毒素。

用料  

菠菜、豆腐、皮蛋、葱花、蒜末。

菠菜豆腐皮蛋汤:碱性菜的做法  

  1. 1、热锅倒油,蒜末葱白炒香,倒入切块的豆腐皮蛋,炒至微微焦黄散发香味。

    2、在锅内倒入半锅开水,煮出奶白汤汁,再放入菠菜。

    3、菠菜煮软后,稍微加点生抽、胡椒、食盐调味,煮沸即可出锅。

    4、这样一道菠菜豆腐皮蛋汤,汤水呈现奶白色,味道特别鲜香,喝着美味滋润。

    菠菜豆腐皮蛋汤:碱性菜的做法 步骤1
 
该菜谱发布于 2024-02-14 10:28:26
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