蘑菇炒西蓝花:碱性菜

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蘑菇富含蛋白质、膳食纤维、维生素B等营养成分。蘑菇具有增强免疫力、预防疾病等功效;同时还能促进肠道蠕动,有助于消化。

用料  

蘑菇、西蓝花、蒜末

蘑菇炒西蓝花:碱性菜的做法  

  1. 1、西蓝花切小颗,下锅煮1分钟捞出。蘑菇洗净切片备用。

    2、热锅倒油,蒜末炒香,倒入蘑菇片炒软。
    3、再倒入西蓝花,稍微加食盐、生抽、蚝油调味,炒熟出锅。

    4、蘑菇搭配西蓝花一起炒,口感特别的鲜嫩可口,吃起来又嫩又脆又好吃。

    蘑菇炒西蓝花:碱性菜的做法 步骤1
 
该菜谱发布于 2024-02-14 10:31:42
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