西蓝花盐水浸泡洗干净,撕开小朵。烧开一锅水,下盐,植物油,西蓝花焯水1-2分钟。
牛肉切块,用糖盐酱油植物油腌制一会。热锅冷油,快炒牛肉至变色。倒入半碗芡汁。放入西蓝花快速翻炒即可。
上传你做的牛肉块炒西蓝花🥦