大西红柿 | 半个 |
螺丝椒 | 1个 |
蒜 | 四瓣 |
彩椒 | 半个 |
姜 | 适量 |
葱和香菜 | 适量 |
鱼(最好鲈鱼/罗非鱼/鳊鱼/桂花鱼) | 一只 |
糖 料酒 淀粉 酱油 耗油 | 具体用量见文案 |
其余配料(香菇/豆腐/腐竹) | 取决于你 |
一个小西红柿/半个西红柿切块。
半个彩椒切丝。
螺丝椒切丝。
四瓣蒜切碎。
适量姜,部分切碎,部分切片。
适量葱和香菜。
鱼先用厨房纸吸干表面水分(防止等会煎的时候油滴飞溅),然后再表面抹一勺半的盐。(勺子是厨房调料勺)
足量油,丢入姜片。
等油温升高放入鱼。先滚动锅中热油将鱼头尾稍微浸没,随后小火慢煎大约3分钟,煎至表面金黄。途中可以稍微晃动锅,防止粘锅。
表面金黄,翻面。
煎得差不多了,下入除了出锅装饰用的香菜和葱以外的配料(指彩椒、西红柿、蒜、螺丝椒、鱼泡)。
其他自行准备的配菜(如香菇、腐竹、豆腐等)也在此步骤放入。
加适量水。加适量料酒、酱油。
放入一满勺糖。
小半勺淀粉调水勾芡。
快出锅的时候放入大约半勺耗油。
(勺子是喝汤用的调羹)
出锅放入香菜和葱。
出锅!
超级超级好吃!特别是酱泡饭香味真的很浓郁!