端着锅吃的快手早午餐 北非蛋

所有食材切丁后
热锅冷油炒香洋葱

切碎备用
依次加入洋葱-番茄（炒出汁）-口蘑-彩椒

炒的时候随便哪一步加入甜椒粉，没有就加盐黑胡椒也可以再加点孜然粉

法棍切片烘焦脆一点
用不粘锅小火可以不加油

全炒出汁水后捞几个洞打入鸡蛋
加入欧芹碎

盖盖焖几分钟
蛋快熟后加入香菜再撒点黑胡椒碎
面包摆盘就可以直接端着锅开吃了
我搭配了中烘豆子的手冲

下午把没吃完的加入小番茄翻炒

再切点生菜

把昨天的剩饭倒里

生菜倒里

翻炒出锅装盘
我加了片芝士片增香也好看
一锅直接搞定一天的饭
非常快手省事又实惠营养👍🏼