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米其林减脂-西葫芦vs巴沙鱼
米其林减脂-西葫芦vs巴沙鱼
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Jackeyhang
健康吃～吃健康
七分吃三分练，一起轻松
减肥
一拳法则要牢记
两拳👊，蔬菜，一拳蛋白质（瘦肉），一拳主食（杂粮🍠类）
用料
西葫芦
巴沙鱼
柠檬
黑胡椒
杂粮饭
米其林减脂-西葫芦vs巴沙鱼的做法
黑胡椒腌制巴沙鱼，柠檬去鱼腥，可以不加
适量翻炒
清炒
蔬菜吃两拳，鱼肉可以吃一拳半，一拳杂粮，如果吃白米饭就半拳白米饭可以
上传你做的米其林减脂-西葫芦vs巴沙鱼
随便看看
红豆薏仁豆浆
草莓雪人
皇冠蛋糕
豆豉火锅
白苋菜豆腐滚双蛋
番茄牛骨汤
柱侯牛筋
白干
孜然黄金炒饭
羊肉片汤
该菜谱发布于 2024-02-19 08:59:04
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