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快手减脂餐豆皮炒豆苗

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豆花呵的厨房  豆花呵
豆皮：五香的，朋友给的，可以用原味的。
豆苗：减脂好物。

用料  

五香豆皮 1片
圆葱 0.5
豆苗 1盒
盐分添汁 适量
生抽 1.5勺

快手减脂餐豆皮炒豆苗的做法  

  1. 五香的豆皮，切丝，块都可以。

    快手减脂餐豆皮炒豆苗的做法 步骤1

  2. 备菜

    快手减脂餐豆皮炒豆苗的做法 步骤2

  3. 热锅凉油，不粘锅

    快手减脂餐豆皮炒豆苗的做法 步骤3

  4. 加入圆葱爆炒，家里没有大蒜了

    快手减脂餐豆皮炒豆苗的做法 步骤4

  5. 爆炒一下

    快手减脂餐豆皮炒豆苗的做法 步骤5

  6. 加入豆皮煸炒一下

    快手减脂餐豆皮炒豆苗的做法 步骤6

  7. 混合，搅拌

    快手减脂餐豆皮炒豆苗的做法 步骤7

  8. 大约15S左右吧。

    快手减脂餐豆皮炒豆苗的做法 步骤8

  9. 加入豆苗

    快手减脂餐豆皮炒豆苗的做法 步骤9

  10. 混合，翻炒

    快手减脂餐豆皮炒豆苗的做法 步骤10

  11. 豆苗变得翠绿基本就可以了

    快手减脂餐豆皮炒豆苗的做法 步骤11

  12. 翻炒几下

    快手减脂餐豆皮炒豆苗的做法 步骤12

  13. 加入薄盐生抽即可

    快手减脂餐豆皮炒豆苗的做法 步骤13

  14. 加入适量

    快手减脂餐豆皮炒豆苗的做法 步骤14

  15. 在翻炒一下

    快手减脂餐豆皮炒豆苗的做法 步骤15

  16. 关火，出炉，

    快手减脂餐豆皮炒豆苗的做法 步骤16

  17. 出炉啦

    快手减脂餐豆皮炒豆苗的做法 步骤17

  18. 可以开动啦

    快手减脂餐豆皮炒豆苗的做法 步骤18

  19. 色香味俱全

    快手减脂餐豆皮炒豆苗的做法 步骤19

  20. 过年大鱼大肉吃腻了
    吃点素菜吧。

    快手减脂餐豆皮炒豆苗的做法 步骤20

小贴士

豆苗提前清理干净。

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快手减脂餐豆皮炒豆苗相关分类

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该菜谱发布于 2024-02-21 22:24:50
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