1、一片吐司切成四小块,锅中放少许黄油,把吐司放进锅中,小火煎至吐司两面金黄即可。
2、鸡蛋放入锅中水开煮6分30秒摆上蓝莓、草莓、奶酪块。
3、牛奶中加入多种植物蛋白粉、复合益生菌、卵磷脂粉搅拌均匀。搭配倍立健片、小麦胚芽油、果蔬高纤片。
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