低脂土豆鸡里脊团
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人做过这道菜
不止美食
昨天看了，热辣滚烫，说实话但从电影角度，无论是剧本推进的节奏，还是演员演技的火候都算不上佳作。但就贾玲爆瘦100斤的勇气和毅力，也值得一看。所以今天做一份减脂餐，致敬🫡
用料
低脂土豆鸡里脊团的做法
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原料很简单，也很健康，只有土豆和新鲜的鸡里脊。
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鸡里脊洗净后，剔除掉里面的筋膜，再改到切成小丁。
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加入2勺生抽、1勺蚝油、1勺料酒、适量黑胡椒海盐，搅拌均匀；腌制20分钟。
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土豆去皮切成小丁，沸水焯5分钟，加适量黑胡椒海盐调味。再加入适量淀粉，搅拌均匀。
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将土豆丁和鸡里脊肉丁混合搅拌均匀，再搓成适当大小的团。
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团表面刷适量的食用油，空气炸锅180度，30分钟。
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再切一根黄瓜，一个西红柿，一道营养均衡，低卡美味的减脂餐就做好啦。
