三白饮(养生食疗）
0
人做过这道菜
云儿飘飘忆风中的花香
三白饮，滋阴润燥。
百合养心阴，对失眠效果很好；
莲藕养脾胃之阴，马蹄养肺阴。
白色入肺，肺主皮毛，三白饮对皮肤也特别的好。
百合养心阴，对失眠效果很好；
莲藕养脾胃之阴，马蹄养肺阴。
白色入肺，肺主皮毛，三白饮对皮肤也特别的好。
用料
| 干百合 | 15克 |
| 新鲜马蹄 | 100克 |
| 新鲜莲藕 | 100克 |
| 清水 | 1升 |
三白饮(养生食疗）的做法
-
干百合洗净 新鲜马蹄削去皮 切成小块 新鲜莲藕削去皮 切成小片
-
把三样食材 放入炖盅里 或者放入养生壶里
-
加入一升左右的清水 盖上盖子 大火煮至四十五分钟即可
-
这样一款养生的食疗三白饮就煮好了
喜欢的友们可以煲来试一下哦
