【江南百景图】金陵客栈:炙蛤蜊!

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李时珍说“蛤类利于人”,所以叫“蛤蜊”。
蛤蜊肉质鲜美,营养丰富,利于消化,有滋阴利水、化痰软坚的功效。今天我们就来动手做一做《江南百景图》中的这道“炙蛤蜊”吧!

用料  

核心食材
蛤蜊 1000克
其他佐料
五花肉 100克
小葱 100克
10克
150克
洋葱 半个
青红线椒 各1个
红椒 半个
调味小料
2勺
2克
香油 3克
蚝油 1克
蒸鱼豉油 8克
白胡椒粉 0.5克
白糖 1克
高度酒 30克
啤酒 1瓶
厨房用具
1只
漏筐 1只
筷子 若干
炒瓢 1只
锅铲 1只
带盖铁板 1只

【江南百景图】金陵客栈:炙蛤蜊!的做法  

  1. 清理蛤蜊:
    1.清理泥沙。
    在干净的淡盐水中滴少许香油,将装蛤蜊的漏筐支在水盆中央,可让蛤蜊吐出大量泥沙,吐出的沙子直接沉底,再吸进去的水便是干净的,等到蛤蜊吐不出泥沙时即可。
    2.清理外壳。
    将吐完泥沙的蛤蜊放在流动的清水下搓洗,直至接下的水清澈后,外壳残留的杂质即清理完毕。记得戴手套,蛤蜊的外壳有比较锋利的纹路。

    【江南百景图】金陵客栈:炙蛤蜊!的做法 步骤1
  2. 准备调料:
    1.五花肉切肉末
    2.蒜切末
    3.生姜切末
    4.青红线椒改刀切丁
    5.洋葱改刀切丝
    6.普通红椒改刀切粒
    7.小葱切葱花

    【江南百景图】金陵客栈:炙蛤蜊!的做法 步骤2
  3. 下锅炒香:
    1.锅烧热
    2.下入少许油
    3.肉末下锅炒香
    4.蒜末、姜末下锅炒香
    5.青红线椒丁、红椒粒下锅
    6.加入少许清水

    【江南百景图】金陵客栈:炙蛤蜊!的做法 步骤3
  4. 放入调料:
    1.盐
    2.白糖
    3.白胡椒粉
    4.蚝油
    5.蒸鱼豉油
    6.充分融合、一齐炒香

    【江南百景图】金陵客栈:炙蛤蜊!的做法 步骤4
  5. 铁板烤炙:
    1.铁板点火
    2.撒入洋葱丝
    3.蛤蜊摆在洋葱上边
    4.炒好的料头均匀铺盖在蛤蜊上边
    5.加入半瓶啤酒
    6.加盖焖烧2~3分钟

    【江南百景图】金陵客栈:炙蛤蜊!的做法 步骤5
  6. 出锅呈菜:
    1.蛤蜊全部开口后,撒入少许葱花
    2.淋入少许芝麻香油
    就完成啦!

    【江南百景图】金陵客栈:炙蛤蜊!的做法 步骤6

小贴士

挑选蛤蜊:
   选择张嘴换气、全身舒展的,不要选张开壳的。
制作须知:
   炒制料头时,加入少许清水可以把辣椒的辣味蒸腾掉一些;贝壳类海鲜一般都要放一些蒜,提鲜增香,抑菌杀菌。
禁食注意:
   痛风患者免吃。
搭配禁忌:
   勿放味精。
   勿饮啤酒。
其他注意事项:
   充分加热,不要过夜。
蛤蜊趣闻:
   目前发现最“高领”的蛤蜊507岁,出生时大约在明朝,所以命名为“明”,后来被科学家实验时不小心弄死了……
 

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该菜谱发布于 2024-02-23 14:41:04
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