空气炸锅 黑椒牛仔骨
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人做过这道菜
老虎茄子
简单 好吃😋 腌一腌，烤一烤，好了。
Costco的牛仔骨，有3小包独立包装正好做3次。一小包大概7-8块牛仔骨，每块又可分4小块。
用韩国烤肉酱腌4小时，空气炸锅4+2+4+2 共12分钟，或者厚一点就共15分钟。
400 F （200C）
空气炸锅4分钟，放黑胡椒2分钟
换边重复4分钟，放黑胡椒2分钟。
Costco的牛仔骨，有3小包独立包装正好做3次。一小包大概7-8块牛仔骨，每块又可分4小块。
用韩国烤肉酱腌4小时，空气炸锅4+2+4+2 共12分钟，或者厚一点就共15分钟。
400 F （200C）
空气炸锅4分钟，放黑胡椒2分钟
换边重复4分钟，放黑胡椒2分钟。
用料
空气炸锅 黑椒牛仔骨的做法
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牛仔骨先用水冲洗一下，再泡1小时去血水。（这一步可略，不泡直接擦干腌也可以）
8块牛仔骨和1杯烤肉酱，2勺生抽，1勺香油，一个猕猴桃或者一杯菠萝肉弄碎，混合腌4小时，至少1小时以上。
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腌好的肉沥干水，用厨房纸稍微擦拭一下。 空气炸锅垫层锡箔纸，把牛仔骨铺上。
400 F （200C）
空气炸锅先4分钟，放黑胡椒再烤2分钟，
换边重复先烤4分钟，放黑胡椒再烤2分钟。
这个时间要根据肉厚薄来定。看到边缘变黑就可以了。
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好了。 剪小块。开吃😋
