红豆银耳羹
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人做过这道菜
99幸薇
这款银耳红豆羹，非常适合虚不受补的体质，上热下寒，心火旺脾气差，容易长痘且经常熬夜的姐妹们，在姨妈期间越喝皮肤越好的养生羹。
红豆本身就健脾胃利水消肿，银耳泡发后煮出来的胶质润肺滋养皮肤，莲子清热养肺，还可以加上麦冬，温和且润肺清心。
试过多种煮法，这个配方很好喝，快安排起来！
红豆本身就健脾胃利水消肿，银耳泡发后煮出来的胶质润肺滋养皮肤，莲子清热养肺，还可以加上麦冬，温和且润肺清心。
试过多种煮法，这个配方很好喝，快安排起来！
用料
红豆银耳羹的做法
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准备好食材，麦冬，红豆，莲子，百合，花生等
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银耳提前半小时泡发
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红豆，花生，莲子，百合提前半小时泡
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加入冰糖
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熬煮40分钟后就可以啦，每天一碗，胜过10张面膜，关键是对身体很好啊！
小贴士
银耳与百合选无硫熏，百合最好用龙牙百合
