米饭 | |
寿司米80%+糯米20% | 160克(电饭锅配套米杯1杯) |
寿司醋(煮饭加入) | 5毫升 |
鸡肉馅 | |
鸡胸肉 | 150克 |
料酒 | 15毫升 |
生抽 | 15毫升 |
大蒜 | 1瓣 |
生姜 | 适量 |
洋葱 | 20克 |
迷迭香 | 适量 |
白胡椒粉 | 适量 |
工具 | |
三角寿司模具 | |
三角饭团海苔 | 5片 |
煮饭:寿司米+糯米,电饭锅煮饭程序
糯米是为了增加饭团粘和效果。不然米饭容易散开,增加操作难度。
自测手残党,推荐一定加,高手请随意。
煮好的米饭,趁热打散,晾到体温温度。加寿司醋(5毫升),蜂蜜(5毫升,可以不加),盐(1-2克)拌匀。
鸡胸肉洗干净,切成大片,大约2cm厚。
腌制鸡肉的调料统统加进来,拌匀,腌2小时以上。
图片没有洋葱,蒜末和姜末,记得加上。
建议放冰箱冷藏腌制,24小时内使用鸡肉可以一次腌多一些,分装冷冻,每次用一份。
腌好的鸡胸肉,用煎锅煎熟。
锅里放葱,鸡肉先煎到两面有点焦黄,加一勺生抽,再煎30秒。
鸡肉一定多煎哈,可能有人不断品尝,饭团可能原料告急。
拿出饭团模具和海苔,准备开工包饭团啦!
来自某宝,名字是三角饭团海苔
先放一层米饭,加鸡肉(多多益善)
用模具压实
包的过程 按照海苔说明操作哈!
提示,动作要轻柔,尽量从侧面用力,不然饭团就散架了😅
上面的原料,大概做五个饭团。我家一般做完还能活下两个。放冰箱冷藏,24小时吃完。
吃法就参考711吧,冷热随意
希望你喜欢❤