意式蛋白坚果脆片

1 人做过这道菜
刚过春节,该减肥了,
做些美味又低脂的健康美食吧~

用料  

蛋清 100g
细砂糖 40g
一小撮
低粉 80g
坚果 50g

意式蛋白坚果脆片的做法  

  1. 蛋清100g(约3个鸡蛋的蛋清)里加入一小撮盐,准备40g细砂糖

    意式蛋白坚果脆片的做法 步骤1
  2. 分三次加入细砂糖,将蛋清打至中性发泡,准备80g低粉

    意式蛋白坚果脆片的做法 步骤2
  3. 低粉分多次筛入蛋白霜中

    意式蛋白坚果脆片的做法 步骤3
  4. 每次拌匀后再筛入新的低粉,最后翻拌均匀

    意式蛋白坚果脆片的做法 步骤4
  5. 最后倒入50g坚果

    意式蛋白坚果脆片的做法 步骤5
  6. 拌匀

    意式蛋白坚果脆片的做法 步骤6
  7. 倒入铺好烘焙纸的模具内
    我还做了一份草莓味的,把低粉换成65g,再加上15g草莓粉,坚果换成了南瓜子,操作步骤同上

    意式蛋白坚果脆片的做法 步骤7
  8. 烤箱170度,烤30min

    意式蛋白坚果脆片的做法 步骤8
  9. 待冷却后,用保鲜膜包好放冰箱冷冻至硬

    意式蛋白坚果脆片的做法 步骤9
  10. 冷冻好后取出切成薄片

    意式蛋白坚果脆片的做法 步骤10
  11. 再将切好的薄片放入烤盘,烤箱150度,烤10min左右

    意式蛋白坚果脆片的做法 步骤11
  12. 烤好晾凉

    意式蛋白坚果脆片的做法 步骤12
  13. 草莓味的

    意式蛋白坚果脆片的做法 步骤13

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

意式蛋白坚果脆片相关分类

该菜谱发布于 2024-02-27 16:30:20
5 收藏


意式蛋白坚果脆片的答疑

关于意式蛋白坚果脆片的做法还有疑问? 登录提一个问题