大白菜,甘蓝等容易放的菜 | 适量 |
肉食礼盒里的肉食 | 适量 |
年货肉食礼盒,公司发的,亲戚朋友过年送的,现做的都吃不完,这些根本吃不动。
因为都是些熟食,基本开袋就能吃的,又有冰箱,想着尝试下晚上备餐,这样早晨可以晚起会了。
这顿先来个老汤腱子肉
菜类就以容易放的为主,大白菜,甘蓝菜,萝卜啦这种。这些在那些社区买菜平台上很容易买到。
这里大白菜切下
肉食开袋
直接垫着包装切好
先放菜在放肉
最后再盖点菜 这样肉不会干
加点蒜到时一块蒸 可以调味 效果很棒。毕竟上班,吃接吃味太重。
盖上盖 抽真空一下
放到冰箱里就可以去睡觉了 有冰箱和抽真空的加持 保鲜完全没问题吧
起床了,吃白米没有五色糙米的可以跳过了。我是平常运动,吃杂粮,五色糙米需要泡一下。
洗完留点水,盖好盖抽真空,这样路上就不会撒了。
拿出肉菜的,带着一起去赶地铁上班了。
中午快到了,提前个四五十分钟准备下,先把白米放上。
米加水,电饭盒加水130ml,保证蒸40分钟左右。
肉菜不着急放,通电先蒸会饭。
肉菜里加点水
估摸着还剩20分钟时在放肉菜的,实在忙的话 一开始直接放上也行,都能吃。
时间到自动断电即可,再焖会效果更好。
端出来
都充分拌匀下,凉会。
效果很不错,有菜有肉,简简单单,又糊弄一顿,幸福乐无边!