不需要一滴水的养生南瓜包

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朋友父亲血糖高,但他又特别喜欢吃你面食,又怕糖分高,后来我无意中听到血糖高可以吃南瓜,我就灵机一动,把南瓜跟面食相结合,就解决他的爱面食,怕糖分高的难题

用料  

适量
适量
南瓜 一斤
猪油 50克
面粉 两斤
椰丝 半斤
黑芝麻 二两

不需要一滴水的养生南瓜包的做法  

  1. 把南瓜去皮切成片

    不需要一滴水的养生南瓜包的做法 步骤1
  2. 就切成这样大小,再放锅里煮

    不需要一滴水的养生南瓜包的做法 步骤2
  3. 煮熟后,压烂成糊状

    不需要一滴水的养生南瓜包的做法 步骤3
  4. 把面粉摊开,加上南瓜,白糖,猪油鸡蛋,一起按压

    不需要一滴水的养生南瓜包的做法 步骤4
  5. 加上白糖

    不需要一滴水的养生南瓜包的做法 步骤5
  6. 不需要一滴水的养生南瓜包的做法 步骤6
  7. 做好,静待半个小时,等发到一倍那么大后,放锅里蒸十分钟,关火静待两分钟再开盖,这样包子会保持原状不凹陷

    不需要一滴水的养生南瓜包的做法 步骤7
 
该菜谱发布于 2024-02-28 20:15:52
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