青榄石斛鲍鱼汤
0
人做过这道菜
MYF_
鲍鱼中含有丰富的蛋白质氨基酸，有助于促进体内抗体的合成，增强身体的免疫力。
青榄能够缓解口干舌燥、津伤口渴的情况。
石斛最大的特点是清热养胃但又不过于寒凉，养阴而不偏于滋腻。
橄榄和鲍鱼都入肺经，具有补肺润肺的功效，能够发挥清肺利咽、润肺宣燥的作用，如果出现肺燥久咳干咳以及喉咙肿痛等情况，可以适当的食用鲍鱼橄榄汤来进行缓解。搭配石斛就成了清香甘醇的养生靓汤。
以下是1人分量（按人数适当添加分量）
青榄能够缓解口干舌燥、津伤口渴的情况。
石斛最大的特点是清热养胃但又不过于寒凉，养阴而不偏于滋腻。
橄榄和鲍鱼都入肺经，具有补肺润肺的功效，能够发挥清肺利咽、润肺宣燥的作用，如果出现肺燥久咳干咳以及喉咙肿痛等情况，可以适当的食用鲍鱼橄榄汤来进行缓解。搭配石斛就成了清香甘醇的养生靓汤。
以下是1人分量（按人数适当添加分量）
用料
青榄石斛鲍鱼汤的做法
-
1.瘦肉焯水；
2.青揽拍扁（容易出味，功效更好）；
3.放入炖盅，加入适量清水；
4.炖煮2-3小时；
5.放适量盐即可饮用；
平时一家大小都可以饮用汤水，对喉咙干燥症状都有减缓效果。大家快煲起来吧！
