带饭日常之韩式拌饭

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只需简单焯水就完成的,超级方便快捷。一周吃2次,做起来简单,吃起来健康。
以下食材2人份。

用料  

杏鲍菇 1个
菠菜 250g
绿豆芽 500g
胡萝卜 1根
西葫芦 1个
米饭 2碗
鸡蛋2个

带饭日常之韩式拌饭的做法  

  1. 杏鲍菇切丝,西葫芦切丝,胡萝卜切丝(可以用擦子搽);
    需要炒的食材:杏鲍菇、西葫芦、胡萝卜,放一点儿点儿油炒软,水分炒出来即可,顺便煎一个溏心蛋;
    需要焯水的食材:菠菜、绿豆芽,水开后等2-3分钟捞出,最好用手攢干水分。
    准备米饭,在网上买了个装酱料的小盒子,放上韩式辣酱(灵魂),我买的是低脂的,自己又放了点儿酱牛肉。和老公一人一份,装饭盒。

    带饭日常之韩式拌饭的做法 步骤1
  2. 午餐时间到~
    最好有个稍微大点的玻璃碗,把食材放在一起搅拌均匀,即可享受美味,味道绝绝子啊。

    带饭日常之韩式拌饭的做法 步骤2
 

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该菜谱发布于 2024-02-29 20:22:00
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